ヴァネッサ・ハジェンズ(28)が表紙を飾った「Women’s Health」で、9キロの減量に成功したと明かしました。
2013年に公開した映画『Gimme Shelter』の役作りのため、9キロ増量したヴァネッサ、そのときの自分を鏡を見て「私は、誰？」という気持ちだったのだそう。
そんなヴァネッサが取り組んだエクササイズが、西海岸から人気に火がついた暗闇と大音量の中で自転車をこぐ「ソウルサイクル」、人の目を気にせず取り組めることがとてもよかったのだとか。このエクササイズを1日2回行ったのだそう。
週3回ヨガに通っているヴァネッサですが、ヨガはフィットネスとは考えていないようで、「わたしにとってセラピーのようなもの。」と語っています。
食事は毎回アボカドを食べるようにしているそうで、本当はピザやラーメンが大好きだそうですが、炭水化物を控えているそうです。
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ヴァネッサ・ハジェンズ(Vanessa Hudgens)
1988年12月14日生まれ。
アメリカ・カリフォルニア州サリナス出身。